Waarom sportvasten


De ultieme trainingsprikkel voor elke sporter!

Ben jij een beginnende sporter of sport je op hoog niveau, het maakt eigenlijk niet uit. Het is altijd een goed idee om je lichaam te leren efficiënter energie te gebruiken!

 

Wat is sportvasten dan precies? 

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen effectieve trainingsmethode waarbij je het lichaam een korte, zeer diepgaande prikkel geeft om beter te worden in het verbranden van vetten, onze meest efficiënte energieleveranciers.

Door deze “switch” kan je lichaam op korte termijn profiteren van alle voordelen van vetverbranding. Een onmisbare trainingsmethode voor duursporters en een geweldige methode om snel kilo’s te verliezen voor sporters die te maken hebben met gewichtsklasse.  In totaal hebben 35.000 Sportvasters deze trainingsmethode al omarmd, hun gemiddelde resultaten waren als volgt:

 Gemiddeld 2 tot 6 kg gewichtsverlies.
 Gemiddeld 3 tot 7 cm minder buikomvang.
 Het verloren gewicht bestaat volledig uit vet.
 Fitter en energieker gevoel.
 Significante verbetering van de sportprestaties.
 Extra spiermassa tijdens het natraject

 

Hoe werkt dat dan?

Tijdens de Sportvastenkuur bouw je in 3 dagen je voeding af. Vervolgens ga je 2 tot 3 dagen sapvasten en daarna in 4 dagen je voeding weer gecontroleerd opbouwen. Dit combineer je elke dag met 20 tot 30 minuten duurtraining (aerobe zone).
De gehele trainingsperiode word je intensief bijgestaan door een professionele voedingsdeskundige. Aan de hand van een uitgebreide intake die vooraf aan de kuur plaats vindt, wordt jouw persoonlijke voedingsplan en de intensiteit van de trainingen bepaald.